中醫典籍-黃帝內經

因為一本漫畫易經，開啟了我對中醫的興趣，
說到中醫典籍，就會想到中醫界的聖經-黃帝內經，
拜讀原文後，我深深佩服古人的聰明才智，
不禁讓我祟拜起這些古代醫者。

因著對人的興趣與好奇，加上想更了解自己，
中醫是個很好的切入點來了解人、了解自己，
雖然我不是學醫的，
但我迫切想了解這些養生知識，並運用在生活中。

養生的根本，節錄黃帝內經素問第二篇四氣調神大論~~
春三月，此為發陳。天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也；逆之則傷肝，夏為實寒變，奉長者少。
夏三月，此為蕃秀。天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭于日，使志勿怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也；逆之則傷心，秋為痎瘧，奉收者少，冬至重病。
秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也；逆之則傷肺，冬為飧泄，奉藏者少。
冬三月，此為閉藏。水冰地坼，勿擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣極奪。此冬氣之應，養藏之道也；逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。