不想生病就搞定自律神經

書名：不想生病就搞定自律神經--檢查不出病因，其實你的「神經」有問題!
作者：郭育祥
出版社：柿子文化

自律神經就是交感神經與副交感神經的組合，
自律神經遍佈全身，
它的平衡與正常，會讓人運作平順，
它失去平衡與紊亂，輕則會讓人鬱鬱寡歡，重則會讓人痛不欲生，兼之一身怪病，
所以辨認它、了解它、照顧它很重要，
如何區辨，它有哪些奇特的地方，它又得如何呵護照顧，
通通在這本書裡~不想生病就搞定自律神經。

作者是位精神科醫生，
多年來，接觸很多別科找不到病因的病人，
發現這些人的病因就是自律神經，
而且根據研究，有七成心臟科的病人不是真的有心臟病，而是自律神經出問題而被誤認為心臟病，
書中還有介紹中醫的看法，很中肯的說明，
書中也有一些簡單易用的自我檢測量表，可以用來初步了解自己的狀況，並有一些建議，
也有介紹一些具有特殊保健功用的日常食物，讓人可以不用花大錢，就能吃出健康，
而且更神奇的是，找到適合自己的呼吸方式，就能擺脫自律神經失調的困擾，掌握健康之鑰。

我手上的這本書，是人家借給老爹，老爹覺得我這女兒實在是三寶，叫我先看的，
因為文筆輕鬆，內容簡單易懂，所以小女子我，不小心兩三下就看完了，
想到獨樂樂不如眾樂樂，於是就爬文跟大家報告並推薦，希望大家都能健健康康!!

PS：我會把它帶回家收藏。