國際新聞--美女的標準

胖就是美?茅國女性挑戰傳統
http://www.cna.com.tw/ShowNews/Detail.aspx?pNewsID=201010180002&pType1=JF&pType0=aOPL&pTypeSel=&pPNo=1


這種胖就是美的傳統在世界各國是很少見的，
大部份的觀念是認為瘦就是美，
這也是為什麼女生大多三句不離減肥話題的原因，
但是，除了手術切除部份腸子、適量進食加上運動外，
其他的方法，減重一定失敗，而且復胖的比原先的體重還重，
經過科學的研究發現，
其實人體自動已自動設定好一個理想體重，
但是這個理想體重通常與所謂的標準體重有差距，
在長期的飢餓狀態下，身體會重新安排能量消耗的方式，
但是一但開始恢復進食，身體會瘋狂屯積食物，
一直經過一段很長時間的規律進食後，身體才知道飢餓的時期已過，
這才會恢復正常，也不再瘋狂屯積食物(例如：食物轉化成的脂肪)，
就這樣，才會飲食減重法、吃藥減肥法，通通無長效，
因為，身體自我保護的本能會自動對抗，越激烈的減重方式，對抗的越厲害，
上述科學研究，摘錄自「改變/Martin Seligman 著/洪蘭 譯/遠流出版」
有興趣的朋友，可以去書局找這本書看看。

只要傾聽、學會分辨身體的需求，
身體是最好的自動衛星導航，讓你/妳保持在合適的體重，而且不會過重，
重新思索一下，所謂美的定義、合適體重的定義，
相信，你/妳會有不一樣的決定與處理方式。