醫藥新知--睡眠

睡5至6小時半  女性更長壽
http://www.cna.com.tw/ShowNews/Detail.aspx?pNewsID=201010030003&pType0=aALL&pTypeSel=0

這些科學研究結果，有時還真是讓人無所適從，
回歸根本，還是鍛練自己學會傾聽自己身體的需求最實在，
想睡就睡、肚子餓了就吃，
身體自會回應我們的生理需求，
我們只要照做就行了…